アイナメ/船
日本各地に分布するが、東北、北海道は特に魚影が濃く、型もいい。東北では、福島沖や女川以北の三陸海岸、三八上北など太平洋側で盛ん。ほぼ年中狙えるが、水温が上昇して食いがたつ初夏と、11～1月のノッコミの時季がハイシーズン。
ちょい投げ
初めてでもカンタンに楽しめて、ファミリーフィッシングでも人気の投げ釣り。ここではコンパクトロッドやルアーロッドを使ったいわゆる「ちょい投げ」の初歩を解説しちゃいマス。
東北ロック
アイナメを中心にベッコウゾイ、クロソイ、ムラソイなどもターゲットに含めた東北のロックフィッシュゲームは、大型の根魚が多い東北ならではのジャンルとして独自に発展をしてきた。バス釣りがブームの頃、バス釣り場の少ない三陸沿岸で狙えるターゲットは？というところから始まったとされる。