料理レシピ

釣った魚をおいしく!プロが教える至極の調理法!!
  • サワラの炙り刺し

    更新日 2012年3月14日
    完成図

    完成図

    新鮮なうちは、生でいただくのがおすすめ。普通に皮を引いて刺身にしても十分においしいのだが、ここでは皮目を炙って炙り刺しにした。サバやカツオより爽やかな皮目の香りと、なめらかな脂がベストマッチ!

    吉田料理人のワンポイントアドバイス

    サワラは皮周りが非常にうまい魚です。炙るときは、皮目を食べやすいように、しっかり焼きましょう。良型になればなるほど脂の乗りがよくなり、大変美味になりますよ。

     
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    材料

    ・サワラ 適量
    ・塩 少々
    ・薬味 お好みで少々

    ①小骨を取る

    中骨の小骨に沿って包丁を入れ、背側の身を切り離す。

    小骨に沿って包丁を入れ、血合いと小骨を取り除く。

    小骨を取り除いたところ。

    ②炙る

    中骨を取った身を適当な大きさに切り、写真のように串を刺す。

    皮目にうすく塩を振る。

    皮目の方から直火で炙る。

    軽く焦げ目がついたら、身の内側もさっと炙る。

    身の方は表面がうっすら白っぽくなる程度で、あまり火を通しすぎないようにする。

    すぐに氷水で締めて、身の中まで熱が回らないようにする。

    キッチンペーパー等で水気をよく拭き取る。

    ③切る

    皮目に飾り包丁を入れる。

    飾り包丁を入れてから刺身にして、綺麗に盛り付ける。

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